Julia Malin

Toimin psykologina Mielen Pihlajalinnassa sekä pääkaupunkiseudulla Vantaan yksikössä.  

Olet tervetullut vastaanotolleni erilaisten mielenterveyteen, jaksamiseen, ihmissuhteisiin, elämänmuutoksiin sekä työhön tai opintoihin liittyvien asioiden kanssa. Tarjoan tukea esimerkiksi ahdistukseen ja mielialaoireisiin, tunteiden säätelyn haasteisiin, motivaatiopulmiin, keskittymisvaikeuksiin, stressiin ja uupumukseen. Voit tulla tapaamiselle myös silloin, kun oma tilanne tuntuu epäselvältä tai et tiedä, mistä olisi hyvä lähteä liikkeelle.  

Työskentelyssäni minulle on tärkeää luoda turvallinen, luottamuksellinen ja arvostava ilmapiiri. Pyrkimykseni on tukea hyvinvointia ja jaksamista yksilöllisesti, asiakkaalle merkityksellisiä asioita ja tavoitteita kunnioittaen. Vastaanotolla jäsennämme yhdessä tilannettasi ja etsimme konkreettisia, arjessa toimivia ratkaisuja hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Työskentely etenee aina sinun toiveidesi ja voimavarojesi mukaisesti.

Olen työskennellyt lasten, nuorten ja aikuisten kanssa sekä perustason palveluissa että erikoissairaanhoidossa. Minulla on kokemusta lyhyestä ja pitkäkestoisemmasta terapeuttisesta työskentelystä, yksilöiden ja perheiden kanssa työskentelystä sekä myös psykologin tutkimuksista (ADHD, autismikirjo, tunne-elämän haasteet ja psyykkinen oireilu). Hyödynnän vastaanotolla kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan sekä hyväksymis- ja omistautumisterapiaan perustuvia menetelmiä. Minulla on lisäkoulutusta myös dialektisesta käyttäytymisterapiasta, jonka välineitä hyödynnän erityisesti tunnesäätelyn haasteiden kanssa työskennellessä. 

Minulla on kokemusta työskentelystä alaikäisten psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa, ja vastaanotolleni ovat tervetulleita myös yli 12-vuotiaat nuoret.   

Lämpimästi tervetuloa!